MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak individu. Kumpulan langkah yang kita lakukan dapat membantu kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Awalnya, makanan sehat yang mengandung semua makronutrien. Berikutnya, selalu lakukan olahraga secara setidaknya 30 menit setiap siang. {Ketiga,cukupi istirahat Anda. Tidur yang